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    • 饮食养生:十种常见错误的牛奶喝法

      牛奶是最常见的饮品之一,也是最有营养的常见饮品。无论是老年人养生还是青年人补钙,无论是早餐还是夜宵,牛奶都是非常适合的饮品。但是,生活中常见的许多喝法都是错误的...

      2019-07-18 10:50
    • 饮食养生:五个时间喝蜂蜜水效果最佳

      午后一杯蜂蜜水补充能量 每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳...

      2019-07-17 18:22
    • 饮食养生:必知15种最清肠排毒美食

      地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效...

      2019-07-17 18:21
    • 饮食养生:花生怎么吃才能更长寿?

      花生是我们日常生活中最常见的一种食物,我们都知道,花生素有“长生果”之称,由此可见它的 养生保健 功效。那么,花生究竟怎样吃才最健康呢? 花生营养丰富,是价廉易得的...

      2019-07-17 18:17
    • 夏季食疗方 养生又解馋

      夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,切忌暴怒,以防心火内生。除了调节心智,还可从膳食方面调理。对此,南方医科大学中西医结合医...

      2019-07-15 21:59
    • 入秋养生6要诀:秋季饮食宜滋阴润肺

      秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,以养收为总的原则。具体...

      2019-07-15 15:52
    • 秋冬养生:嘴唇干裂 5食物让双唇重新水润

      引发嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 饮食防治嘴唇干裂,应摄取食性平和或...

      2019-07-15 15:50
    • 盛夏时节话食疗三款养生粥助你度夏

      原标题:盛夏时节话食疗 三款养生粥助你度夏 盛夏时节,不仅气温升高,更有暴风、骤雨、雷鸣的出现,湿热便容易内伏于机体中,令人难受。 总体来说,夏季的最后一个月——季...

      2019-07-12 05:34
    • 手机应用、食疗养生免费学 市民学习中心报名喽

      国学、零基础英语、食疗养生与长寿之道、智能手机应用以及中老年模特队、朗诵团、小小国旗护卫队……这么多有趣有用的课程,现在都能免费学习了!堪比上老年大学火爆的“市...

      2019-07-07 10:35
    • 港城部分老年人热衷食疗养生 专家:生病还需及时就医

      近年来,随着人们生活水平的提高,很多老年人越来越注重养生之道,各种食补、药补、运动健身的方法如雨后春笋般出现,其中,食疗养生越来越受到老年人的关注。专家表示,食...

      2019-06-26 13:43
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